함암치료에 좋은음식은 당연 브로콜리!!
-출처 네이버 -
<타임>이 선정한 슈퍼푸드에도 들어있는 브로콜리의 효능은 언론을 통해 많이 알려져 있는데요..어디에 얼마나 좋은지 다시한번 살펴보도록 하겠습니다.
브로콜리의 효능효과
첫째, 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해준다. 또 체내에 독소가 쌓이는걸 방지해주어 암과 피부미용에 좋다.
둘째, 셀레늄이라는 성분이 면역력을 강화시켜주어 각종 성인병이나 질병예방에 효과가 있다.
셋째, 브로콜리에 들어있는 비타민U는 위암.위궤양.위염등을 예방해주는 효과가 있다.
넷째, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 항암효과가 크며 암을 미리 예방하는 효과가 있다.
다섯째, 식이섬유가 풍부하여 다이어트나, 대장암예방, 위장질환에도 좋다.
아무리 좋은 음식도 꾸준히 챙겨먹어야 몸에 도움이 됩니다..담배 하루 끊었다고 몸속에 니코틴이 모두 없어지지 않는것처럼 말이죠..ㅎㅎ 본인 몸은 본인이 챙기도록 노력합시다..가족중 한명만 아파도 모두 힘들잖아요.^^
